คนจำนวนไม่น้อยเวลามองเห็นดารา ดารานางแบบ หรือนักแสดงโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วก็เกิดความอยากได้ที่จะมีแบบงั้นบ้าง แม้กระนั้นรู้มั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างไม่ยากเย็นจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันและก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราหนังโป๊เน้นเป็นพิเศษ แม้กระนั้นก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่กล่าวว่าของกินคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงอยากจะขอเชิญชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราหนังโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จำเป็นต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยนะครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายๆแค่เพียงมีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่แล้วก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสยอดเยี่ยมจากความสามารถพวกเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ และก็ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบแล้วก็ขั้นตอนการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแค่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างง่ายดายอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะขอรับ

4.ข้าวคลุกอะโอ้อวดติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแผ่กว้าง วัตถุดิบมีเพียงแค่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น แล้วก็ไข่เจียวดอกแผ่กว้างแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงแค่พวกเราใส่ส่วนผสมทั้งหมดทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้ากล้วยๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยก็แค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลคือผลไม้รวมทั้งรวมทั้งธัญพืชบดกรุบเคี้ยวมันตามที่ใจต้องการ และหลังจากนั้นก็ให้เทนมลงไปผสมเข้าด้วยกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันแล้วก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อยามเช้าแสนได้แต่ได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำได้ที่บ้านเพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันประกบเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจหัวใจเป็นจำนวนมาก

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำเนินชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่อาจจะเย็ดกันวันแล้ววันเล่าไม่น่าเบื่อราวกับหนัง X ในเวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ในแนบชิดกันมากยิ่งขึ้น ทำให้สามีรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าหากคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มท่าทางสักหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายแล้วก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเนื่องจากหนัง X ทำกันบ่อยๆหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามาเป็นเวลายาวนานอะไรแม้กระนั้นมันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของอย่างนี้จำเป็นต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรบอกหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงพูดคุยของเพื่อนพ้องที่สนิทมากมายๆก็ไม่ควรคุยเรื่องนี้ทั้งๆที่มันเป็นเรื่องที่สามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วอย่างงี้เราจะไปหาศึกษาจากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งตรงนี้คนใดที่ทำก็นับว่ามีความบากบั่นในการศึกษาวิจัยดีมากครับผม แม้กระนั้นคนไหนกันแน่ที่ยังไม่ได้ลองผมต้องการที่จะให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ทั้งนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจประเด็นนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากขึ้น เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ทุกข์คู่ยากที่ไม่สนใจราวกับกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นว่าคุณฝืนใจทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายและก็ใจมากมายหลายอย่างด้วยซ้ำ

แกว่งและก็ร่อนเช่นไรให้สุขสม การที่กำลังจะได้สัมผัสข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีเงื่อนไขว่าคุณต้องมีความสบายกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าเกิดก่อนหน้าที่ผ่านมาคุณปราศจากความสุขมันอาจเป็นเพราะเนื่องจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายบางทีอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุใดคุณจำเป็นต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าหากเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแม้กระนั้นเพียงแค่เยอะแยะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะทราบดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวมากที่สุดคือทดลองทำทั้งปวงเลยขอรับ หรือจะทดลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดรู้สึกว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าเกิดไม่โอเคก็เปลี่ยนแปลงท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในทางที่ดีแบบเดียวกัน

ซ้อมเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ หนังโป๊ออนไลน์ การจะมีความชำนาญเรื่องเซ็กส์ที่แสนเก่งกาจได้นั้นคุณจำต้องฝึกฝน ฝึก และก็ฝึกเป็นประจำครับผม ถึงคุณอาจจะมองว่าการช่วยตนเองนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นสำหรับการฝึกหัดนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องที่ตะจำเป็นต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนี้ถ้าเกิดคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงคนเดียวล่ะก็จะมีผู้ใดกันแน่มารู้มาเห็นได้ล่ะนะครับ รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกฝนเป็นกระจกครับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตัวเองเพียงใด แม้กระนั้นหากเอ๋ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นแค่นั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนั้นกระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจคิดว่าเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขาไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดครับแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนรุ่มร้อนไปก็เป็นได้ครับ

ผมเป็นคนต่างจังหวัดที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในอยุธยากับเมียนะครับ ผมเองก็เป็นคนขยันทำงาน เป็นคนเงียบๆพูดน้อยอะไรแต่ก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาหยาบคาย พ่อตากับแม่ยายก็ดูเหมือนจะรักผมมากพอดู แม่ยายผมมึงยังมองยาวอยู่เลยครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางในตอนที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะอะไรผมถึงรู้น่ะหรอ ก็เนื่องจากผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายซ้ำๆจัดกันทุกวี่วันเลยยังไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วเมียผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนฝาผนังข้างห้องของคุณพ่อกับคุณแม่ ทำให้ผมเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีท้องบ้างตามอายุ โดนพ่อตารัวชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนถึงพอเพียงภรรยาผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความเงี่ยนมาลงด้วยเสมอแต่ว่าภรรยาผมก็ชอบนะครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ เมียผมก็ไปปฏิบัติงาน ผมเลยคิดพิเรนอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยฉวยโอกาสนี้ไปแอบซ่อนกล้องถ่ายรูปไว้ในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วเฝ้ารอคอยตอนที่พ่อกับแม่จะกลับมา จนถึงเวลาเย็นแหละขอรับเมื่อพ่อกับแม่กลับมาบ้าน ทั้ง 2 ก็ทักผมธรรมดาก่อนจะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ขณะนั้นห้ามใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกครั้ง ก็เห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างบ้าเลือด แกอมลงไปกระทั่งสุดโคนเลยขอรับ พ่อตานี่เสียวจนต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดนั่นเป็นจุดที่กล้องถ่ายรูปที่ผมหลบซ่อนไว้หันหน้าไปพบพอดี ทำให้ผมชอบใจมาที่จะได้เห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังจัดเตรียมลีลาเสร็จสับพ่อตาก็ไม่รอคอยช้า จัดการกระหน่ำหีแม่ยายโดยทันที

เสียงแม่ยายครวญครางสั่นเครืออย่างเคยด้วยเหตุว่าพ่อตาผมเล่นชนควยเข้ารูหีแม่ยายกระทั่งสุด แม่ยายผมก็คงเสียวมากมายล่ะครับผมดูจากใบหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแต่ก็ไม่ได้อยากชักว่าว อยากจะรอเมียกลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจำต้องทนดูพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลินๆทั้งคู่แกเปลี่ยนท่าไม่บ่อยนักครับ นานๆจะเปลี่ยนแปลงท่าซักหน แต่ว่าพ่อตาผมนี่อึดมากมายจริงๆด้วยเหตุว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แต่พอเพียงแปลงมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นล่ะนะครับ ท่านี้น่าจะเสียวถูกอกถูกใจพ่อตาสุดๆเพราะแกแทงควยเข้าไปลึกมากมาย กระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกอย่างยิ่งจริงๆแต่ว่าพ่อตาก็ยังไม่หยุด รัวตรอกเสียจนแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่พ่อตาเอวเอ็งก็ทนทานไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งคู่หายใจแรงรัวเลยครับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนจะดึงออกหลังดีขึ้นอิดโรยแล้ว พอเพียงพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มตะแคงนอนอย่างหมดแรง ปล่อยให้น้ำเงี่ยนไหลออกมาจากหีจนถึงหมด ผมรอกระทั่งทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายภาพออกมาได้ แล้วเปิดมองคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความปลาบปลื้ม แน่ๆว่าพอเมียผมกลับมาถึงยังหน้าบ้านผมก็ลากเข้าห้องโดยทันทีเลยครับผม เพราะเหตุว่าผมดูคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากจนถึงกระหายจัดไม่ไหวแล้ว

ถ้าเกิดต้องการกระตุ้นอารมณ์ผู้ชายของคุณ ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องใช้วิธีจัดจ้านราวกับในหนังเอวีออนไลน์ก็ได้ผลเช่นกันนะคะ ไม่สำคัญจำเป็นจะต้องเร่าร้อนเหมือนในหนังเอ็กซ์ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ ด้วยเหตุว่ามั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้สุขสบายกับการเลียนแบบลีลาหรืออารมณ์จากหนังโป๊ออนไลน์ ด้วยเหตุนี้ วันนี้พวกเราจะมาแนะนำท่าทางเซ็กซ์แบบไม่ต้องมากมายแต่เห็นผล อัพเกรดความสามารถทำรักให้เขาได้ว้าวววว รวมทั้งหลงคุณจนถึงหัวปักหัวปำชนิดไม่กล้าไปเล่นซุกซนที่แห่งไหนแน่ๆเลยล่ะค่ะ

ทดลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

รอบๆรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียววาบไม่เบา โดยเหตุนั้น ทดลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก อีกทั้งน่ามองเย้ายวนเชิญชวนให้อารมณ์ลุกไหม้ดีนักทีเดียว

ต้นคอชวนขนหัวลุก

ถ้าคุณถูกใจการถูกจูบหรือซุกไซ้ก้านคอ เขาก็ถูกใจเช่นกันนะ มันจะก่อให้เขารู้สึกเสียวๆจนถึงทนไม่ได้เลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อก็ทดลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือปกติ เปลี่ยนเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วเรือนร่าง อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วยวนไปด้วย แนวทางลักษณะนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อเราสิ

อย่ายอมเขาสอดใส่ง่ายเกินไป

ถ้าเค้าครางครวญต้องการสอดใส่เต็มที่แล้ว ก็ให้เขาได้ใส่มอง แม้กระนั้นอย่าให้แทงกระทั่งมิดลำล่ะ ให้เขาได้สอดแค่ส่วนหัวแล้วคัดออก แกล้งเขาแบบนี้สัก 2-3 รอบ ยืนยันว่าเขาจะเกือบจะลงไปแดดิ้นด้วยความหื่น แล้วกระหน่ำใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป กินเขาไปพร้อมๆกัน

เวลาที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชำเลืองตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันอีกทั้งน่ามองทั้งปลุกอารมณ์สุดๆไปเลยคะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียวให้ทะลุเพดานจริงๆลองดื่มน้ำอุ่นๆก่อนออรัลดูนะ นอกเหนือจากนี้ระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรที่จะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม

ไม่ค่อยชอบรสน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมมองสิ

หากสาวๆไม่ชอบกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ทดลองเสริมรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ เพียงพออร่อยขึ้นแล้วประเดี๋ยวคุณก็ “กิน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ ทำไมถึงกินหมดน่ะเหรอค่ะ ก็เพราะว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะขา!! บอกเลยว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายมีอารมณ์เยอะขึ้นเรื่อยๆด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความระทึกใจไปด้วยเบาๆ

มองเห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ละเคล็ดวิธีเป็นลีลาท่าทางที่ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ความสามารถอะไรมากมาย แต่ว่าก็ยกระดับความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนนี้จัดที่พักผ่อนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาออกกำลังกายก่อนนอนกับคุณเลยดีมากยิ่งกว่าค่า